Zhineng Qigong verbetert je gezondheid en maakt je fysiek en mentaal sterker door middel van eenvoudige oefeningen
Workshops & lessen
Qi Flow traject
Een intensief Zhineng Qigong coachingstraject van 6 modules voor wie graag in relatief korte tijd grote stappen wil maken in een veranderingsproces.
Groepslessen
In rust, stilte en in verbondenheid beoefen je Zhineng Qigong. Wanneer je in een groep Zhineng Qigong beoefent, ervaar je de voordelen van een gezamenlijk Qi veld.
1 op 1 lessen
Maak kennis en ervaar wat Zhineng kan betekenen voor jou of intensiveer je beoefening voor thuis. Ervaar de persoonlijke begeleiding en aandacht in de Zhineng Qigong beoefening.
Meditatie
Laat je meenemen naar een diepe meditatieve staat op een fijne plek, liggend op een heerlijk bed. In de Zhineng Qigong meditatie worden blokkades opgelost en stress vermindert.
Workshops
In 2 uur maak je kennis met de Zhineng Qigong theorie en beoefen je je eerste bewegingen van de Level 1 en 2 en de Ren Yuan inclusief E-boekje. Ook als groeps- of bedrijfsuitje te boeken.
Groepslessen 2025/2026
Dinsdagochtend- en donderdagavond
10 lessen
Prijs: €165 totaal
Duur: 60 minuten per les
Dinsdagochtend 09.30 - 10.30 uur
Donderdagavond 19.30 - 20.30 uur
1 op 1 lessen
Wanneer: Op aanvraag
Duur: 50 minuten
Prijs: €62,50 per les
Na een korte intake gaan we meteen naar de uitleg van de oefeningen bewegen en neem ik je mee in de Zhineng Qigong bewegingen. Je gaat ervaren dat je je mind stil legt als je je focust op de bewegingen.
Meditatie
Wanneer: Op aanvraag
Duur: 40 minuten
- De 5 Zang Organ Meditatie
Je maakt een reis langs je 5 belangrijkste organen en ervaart hoe je emoties verbonden zijn met deze 5 organen. Na deze meditatie voel je meer ontspanning in lichaam en mind en heb je kennis gemaakt met de binnenkant van je lichaam.
- Persoonlijke meditatie
Laat je verrassen door deze meditatie waarin je vooraf aangeeft waar jouw behoefte op het moment dat het ontvangen van deze meditatie ligt.
Workshops
Zaterdag 16 september 2023
Liever eerst kennismaken?
Wat zeggen Qi reizigers:
Celine H.
”José heeft een hele fijne en rustige stem waardoor je helemaal kunt ontspannen. Ook worden alle termen makkelijk uitgelegd zodat je precies weet wat je moet doen.”
Betty
Marloes
”José is een liefdevolle, kalme en geduldige leraar. Met een fijne warme stem en af en toe met humor leert ze mij de makkelijk te volgen Zhineng Qigong bewegingen aan en kom ik steeds een stapje dichter bij mezelf.”
Miranda O.
”Er komt emotie vrij en vanuit daar kan ze helpen om dat in te gaan, daarin bied ze steun. Ze haalt je terug als je te ver weg gaat van het doel, daar is ze heel sterk in. Ze straalt rust uit, heeft geduld en respect.”
F.A.Q.
Veelgestelde vragen
Waar worden de lessen gegeven?
De lessen worden op locatie of online gegeven.
De locatie van de lessen is in een landelijk omgeven fijne groepsruimte aan het zandpad, de Lierseweg 2, 6581 KT in Malden. Het is een laaggebouw met op de deur: Welkom.
Wie geeft de lessen?
José Oosthout. Ik ben een gecertificeerd Docent Zhineng QiGong en Holistisch Coach. De Zhineng Qigong is altijd in ontwikkeling en het is mooi deze nieuwe ontwikkelingen te volgen, bijvoorbeeld het ontstaan van de Health Gong. Speciaal ontwikkeld door Mr. Liu en Anne Hering met bewegingen die het hart/long gebied openen en je core versterken.
Om mijn teaching skills en de nieuwste ontwikkelingen op Zhineng Qigong gebied up to date te houden volg ik zelf lessen bij het ZhinengInstituut bij Anne Hering de docent aan de Qing Bai Academie waar waar ik opgeleid en gecertificeerd ben in Zhineng Qigong.
Niets maakt mij blijer dan dagelijks Zhineng Qigong beoefenen en dat nu ook door te geven voelt dankbaar.
Voor wie is Zhineng Qigong?
Zhineng Qigong is letterlijk voor iedereen; of je nou jong of oud, gezond of ziek bent, het is voor iedereen die zich graag energiek en fris wilt zijn en blijven.
Kun je Zhineng Qigong beoefenen bij een blessure?
Ja. Zhineng Qigong kun je altijd beoefenen ook bij blessures en ook als je je niet zo fijn voelt.