Zhineng Qigong verbetert je gezondheid en maakt je fysiek en mentaal sterker door middel van eenvoudige oefeningen
Op welke manier wil je Zhineng QiGong ervaren?
Qi Flow Coaching Traject
In dit intensieve 1 op 1 traject waarin ik je persoonlijk begeleid, ga je ervaren dat in je kracht staan kan ! In elk moment van je leven. Je gaat met liefde, zachtheid naar jezelf kijken en met meer bewustzijn de uitdagingen van het leven aan.
1 op 1 lessen Zhineng QiGong
Energie sessie
Groepslessen Zhineng QiGong
Samen Zhineng Qigong beoefenen
Meditatie Zhineng QiGong
Volledige ontspanningssessie
Workshops Zhineng QiGong
Kennismaking
Ontspannen
1 op 1 lessen
Ervaar het stilleggen van je mind door te focussen op de bewegingen.
Groepslessen
Voor het aanleren en beoefenen van bijv. Lift Qi Up Pour Qi Down & meer.
Meditatie
Maak een reis langs je 5 belangrijkste organen en kom volledig tot rust.
Workshops
Tijdens deze workshop ga je volledig op in de Zhineng Qigong bewegingen.
Boek dan een intake- of kennismakingsgesprek van 40 minuten. Het is voor iedereen voor wie deze Qigong vorm nieuw is of eerder Qigong heeft beoefend. Een kennismaking- intakegesprek kost € 37,50. Na het intake, kennismakinggesprek ga je met meer kennis over jezelf naar huis en je hebt ervaren wat Zhineng Qigong voor je kan betekenen. Je kunt een intake-, kennismakingsgesprek boeken door te mailen naar: zhinengmalden@gmail.com en laat weten wat je wensen en verlangens zijn.
1 op 1 lessen
Wanneer: Op aanvraag
Duur: 50 minuten
Prijs: €62,50 per les
Na een korte intake gaan we meteen naar de uitleg van de oefeningen bewegen en neem ik je mee in de Zhineng Qigong bewegingen. Je gaat ervaren dat je je mind stil legt als je je focust op de bewegingen.
Groepslessen 2024/2025
Dinsdagochtend- en donderdagavond
10 lessen
Prijs: €165 totaal
Duur: 60 minuten per les
Dinsdagochtend 09.30 - 10.30 uur
Donderdagavond 19.30 - 20.30 uur
Workshops
Zaterdag 16 september 2023
Eerst volgende workshop: Zaterdag 16 september
Programma workshop:
Tijdens deze workshop ga je kennismaken met Zhineng Qigong bewegingen. Zhineng QiGong geeft ontspanning, meer energie en je komt weer in balans.
10.00 – 10.10 uur
10.10 – 10.30 uur
10.30 – 11.00 uur
11.00 – 11.10 uur
11.10 – 11.45 uur
11.45 – 12.00 uur
Een hartelijk welkom met voorstelrondje.
Wat is Zhi Neng Qi Gong? Wat kan het voor jou betekenen als je Zhineng Qigong gaat beoefenen.
Korte theepauze met gezond lekkers
Free Style Zhineng Qigong
De La Qi methode – uitwisseling van ervaringen – afsluiting.
Voor vragen en aanmeldingen kun je mailen naar zhinengmalden@gmail.com
Zhineng Qigong Meditatie
Wanneer: Op aanvraag
Duur: 40 minuten
- De 5 Zang Organ Meditatie
Je maakt een reis langs je 5 belangrijkste organen en ervaart hoe je emoties verbonden zijn met deze 5 organen. Na deze meditatie voel je meer ontspanning in lichaam en mind en heb je kennis gemaakt met de binnenkant van je lichaam.
- Persoonlijke meditatie
Laat je verrassen door deze meditatie waarin je vooraf aangeeft waar jouw behoefte op het moment dat het ontvangen van deze meditatie ligt.
Zhineng Qigong Meditatie
Wanneer: Op aanvraag
Duur: 40 minuten
- De 5 Zang Organ Meditatie
Je maakt een reis langs je 5 belangrijkste organen en ervaart hoe je emoties verbonden zijn met deze 5 organen. Na deze meditatie voel je meer ontspanning in lichaam en mind en heb je kennis gemaakt met de binnenkant van je lichaam.
- Persoonlijke meditatie
Laat je verrassen door deze meditatie waarin je vooraf aangeeft waar jouw behoefte op het moment dat het ontvangen van deze meditatie ligt.
Liever eerst kennismaken?
Wat zeggen beoefenaars:
Celine H.
”José heeft een hele fijne en rustige stem waardoor je helemaal kunt ontspannen. Ook worden alle termen makkelijk uitgelegd zodat je precies weet wat je moet doen.”
Betty
Marloes
”José is een liefdevolle, kalme en geduldige leraar. Met een fijne warme stem en af en toe met humor leert ze mij de makkelijk te volgen Zhineng Qigong bewegingen aan en kom ik steeds een stapje dichter bij mezelf.”
Miranda O.
”Er komt emotie vrij en vanuit daar kan ze helpen om dat in te gaan, daarin bied ze steun. Ze haalt je terug als je te ver weg gaat van het doel, daar is ze heel sterk in. Ze straalt rust uit, heeft geduld en respect.”
F.A.Q.
Veelgestelde vragen
De lessen worden op locatie of online gegeven.
De locatie van de lessen is in een landelijk omgeven fijne groepsruimte aan het zandpad de Lierseweg 2, 6581 KT in Malden. Het is een laaggebouw met op de deur: Welkom.
Totdat de Lockdown wordt opgeheven worden de lessen online via een videocall gegeven. Ik hoop dat z.s.m. de Lockdown wordt opgegeven en de lessen live op locatie gegeven kunnen worden. Er is meer dan voldoende ruimte en ventilatie in de landelijk gelegen groepsruimte aanwezig.
Note: Op verzoek kan de 1 : 1 les op locatie gegeven worden. Meer dan voldoende afstand en ventilatie is gegarandeerd.
José Oosthout. Ik ben een gecertificeerd Level 1 docent en Practicioner Level 2 en 3. De Zhineng Qigong is altijd in ontwikkeling en het is mooi deze nieuwe ontwikkelingen te volgen, bijvoorbeeld het ontstaan van de Health Gong. Speciaal ontwikkeld door Mr. Liu en Anne Hering met bewegingen die het hart/long gebied openen en je core versterken.
Om mijn teaching skills en de nieuwste ontwikkelingen op Zhineng Qigong gebied up to date te houden volg ik zelf lessen bij het ZhinengInstituut bij Anne Hering de docent aan de Qing Bai Academie waar ik gecertificeerd ben tot Level 1.
Niets maakt mij blijer dan dagelijks Zhineng Qigong beoefenen en dat nu ook door te geven voelt dankbaar.
De kosten verschillen per lesvorm. Alle lessen zijn inclusief de theorie en videoclips. Voor meer informatie, neem contact op per E-mail.
Zhineng Qigong is letterlijk voor iedereen; of je nou jong of oud, gezond of ziek bent, het is voor iedereen die graag energiek en fris wilt zijn en blijven.
Door de huidige lockdown worden de lessen nu online via een videocall gegeven, met uitzondering van de 1:1 lessen.
Normaal gesproken worden alle lessen gegeven in de landelijk omgeven fijne groepsruimte aan het zandpad de Lierseweg 2, 6581 KT in Malden. Het is een laaggebouw met op de deur: Welkom.
Totdat de Lockdown wordt opgeheven worden de lessen online via een videocall gegeven. Ik hoop dat z.s.m. de Lockdown wordt opgegeven en de lessen live op locatie gegeven kunnen worden. Er is meer dan voldoende ruimte en ventilatie in de landelijk gelegen groepsruimte aanwezig.
Note: Op verzoek kan de 1 : 1 les op locatie gegeven worden. Meer dan voldoende afstand en ventilatie is gegarandeerd.
José Oosthout. Ik ben een gecertificeerd Level 1 docent en Practicioner Level 2 en 3. De Zhineng Qigong is altijd in ontwikkeling en het is mooi deze nieuwe ontwikkelingen te volgen, bijvoorbeeld het ontstaan van de Health Gong. Speciaal ontwikkeld door Mr. Liu en Anne Hering met bewegingen die het hart/long gebied openen en je core versterken.
Om mijn teaching skills en de nieuwste ontwikkelingen op Zhineng Qigong gebied up to date te houden volg ik zelf lessen bij het ZhinengInstituut bij Anne Hering de docent aan de Qing Bai Academie waar ik gecertificeerd ben tot Level 1.
Niets maakt mij blijer dan dagelijks Zhineng Qigong beoefenen en dat nu ook door te geven voelt dankbaar.
De kosten verschillen per lesvorm. Alle lessen zijn inclusief de theorie en videoclips.
1 : 1 lessen 60 minuten: € 35,-
Groepslessen A/B/C/D 10 x 60 minuten: €20 Per les
Workshops 5 uur: €80 incl. Vega lunch en theepauzes
Zhineng Qigong meditatie 60 minuten: €35
Zhineng Qigong is letterlijk voor iedereen; of je nou jong of oud, gezond of ziek bent, het is voor iedereen die graag energiek en fris wilt zijn en blijven.
F.A.Q.
Veelgestelde vragen
Waar worden de lessen gegeven?
De lessen worden op locatie of online gegeven.
De locatie van de lessen is in een landelijk omgeven fijne groepsruimte aan het zandpad, de Lierseweg 2, 6581 KT in Malden. Het is een laaggebouw met op de deur: Welkom.
Wie geeft de lessen?
José Oosthout. Ik ben een gecertificeerd Docent Zhineng QiGong en Holistisch Coach. De Zhineng Qigong is altijd in ontwikkeling en het is mooi deze nieuwe ontwikkelingen te volgen, bijvoorbeeld het ontstaan van de Health Gong. Speciaal ontwikkeld door Mr. Liu en Anne Hering met bewegingen die het hart/long gebied openen en je core versterken.
Om mijn teaching skills en de nieuwste ontwikkelingen op Zhineng Qigong gebied up to date te houden volg ik zelf lessen bij het ZhinengInstituut bij Anne Hering de docent aan de Qing Bai Academie waar waar ik opgeleid en gecertificeerd ben in Zhineng Qigong.
Niets maakt mij blijer dan dagelijks Zhineng Qigong beoefenen en dat nu ook door te geven voelt dankbaar.
Voor wie is Zhineng Qigong?
Zhineng Qigong is letterlijk voor iedereen; of je nou jong of oud, gezond of ziek bent, het is voor iedereen die zich graag energiek en fris wilt zijn en blijven.
Kun je Zhineng Qigong beoefenen bij een blessure?
Ja. Zhineng Qigong kun je altijd beoefenen ook bij blessures en ook als je je niet zo fijn voelt.