Zhineng Qigong verbetert je gezondheid en maakt je fysiek en mentaal sterker door middel van eenvoudige oefeningen

Op welke manier wil je Zhineng QiGong ervaren?

Qi Flow Coaching Traject

In dit intensieve 1 op 1 traject waarin ik je persoonlijk begeleid, ga je ervaren dat in je kracht staan kan ! In elk moment van je leven. Je gaat met liefde, zachtheid naar jezelf kijken en met meer bewustzijn de uitdagingen van het leven aan.

Groepslessen Zhineng QiGong

Samen Zhineng Qigong beoefenen

Meditatie Zhineng QiGong

Volledige ontspanningssessie

Ontspannen

1 op 1 lessen

Ervaar het stilleggen van je mind door te focussen op de bewegingen.

Groepslessen

Voor het aanleren en beoefenen van bijv. Lift Qi Up Pour Qi Down & meer.

Meditatie

Maak een reis langs je 5 belangrijkste organen en kom volledig tot rust.

Workshops

Tijdens deze workshop ga je volledig op in de Zhineng Qigong bewegingen.

Boek dan een intake- of kennismakingsgesprek van 40 minuten. Het is voor iedereen voor wie deze Qigong vorm nieuw is of eerder Qigong heeft beoefend. Een kennismaking- intakegesprek kost € 37,50. Na het intake, kennismakinggesprek ga je met meer kennis over jezelf naar huis en je hebt ervaren wat Zhineng Qigong voor je kan betekenen. Je kunt een intake-, kennismakingsgesprek boeken door te mailen naar: zhinengmalden@gmail.com en laat weten wat je wensen en verlangens zijn.

lesvormen

1 op 1 lessen

Wanneer: Op aanvraag

Duur: 50 minuten

Prijs: €62,50 per les

Na een korte intake gaan we meteen naar de uitleg van de oefeningen bewegen en neem ik je mee in de Zhineng Qigong bewegingen. Je gaat ervaren dat je je mind stil legt als je je focust op de bewegingen.

Groepslessen 2023/2024

Dinsdagochtend- en avond en donderdagavond

10 lessen

Prijs: €150 totaal

Duur: 60 minuten per les

Dinsdagochtend 09.30 - 10.30 uur
Dinsdagavond 19.30 - 20.30 uur
Begin de week op dinsdagochtend met een frisse duik te nemen in het Qiveld wat we samen opbouwen waarna ik je meeneem in de makkelijk aan te leren bewegingen uit de Zhineng Qigong levels 1 en 2, de Health Gong en de Ren Yuan methode.
Donderdagavond 19.30 - 20.30 uur
Wat is er nu fijner dan ontspannen het weekend in te gaan na een werkweek. 
Laat je meenemen in de makkelijk aan te leren  bewegingen van Zhineng Qigong levels 1 en 2, de Health Gong en de Ren Yuan methode en sluit je donderdagavond af met een meditatie. 
qi flow coaching

Workshops

Zaterdag 16 september 2023

In 2 uur maak je kennis met werken met Qi. Wat is Zhineng Qigong? Naast een korte uitleg over de ontstaansgeschiedenis ga je zelf  ervaren dat de makkelijk aan te leren bewegingen je mind stil leggen en je lichaam soepel maken. In deze workshop komen de laatste nieuwe ontwikkelingen aan bod.

Eerst volgende workshop: Zaterdag 16 september

Programma workshop:

Tijdens deze workshop ga je kennismaken met Zhineng Qigong bewegingen. Zhineng QiGong geeft ontspanning, meer energie en je komt weer in balans.

10.00 – 10.10 uur

10.10 – 10.30 uur

10.30 – 11.00 uur

11.00 – 11.10 uur

11.10 – 11.45 uur

11.45 – 12.00 uur

Een hartelijk welkom met voorstelrondje.

Wat is Zhi Neng Qi Gong? Wat kan het voor jou betekenen als je Zhineng Qigong gaat beoefenen.

Na de uitgangspositie; het focussen van de geest bouwen we samen een Qiveld op waarna je wordt meegenomen in de makkelijk aan te leren meditatieve bewegingen uit de level 1 methode van Dr. Pang Ming.

Korte theepauze met gezond lekkers

Free Style Zhineng Qigong

De La Qi methode – uitwisseling van ervaringen – afsluiting.

wolken

Voor vragen en aanmeldingen kun je mailen naar zhinengmalden@gmail.com

Zhineng Qigong Meditatie

Wanneer: Op aanvraag

Duur: 40 minuten

  • De 5 Zang Organ Meditatie

Je maakt een reis langs je 5 belangrijkste organen en ervaart hoe je emoties verbonden zijn met deze 5 organen. Na deze meditatie voel je meer ontspanning in lichaam en mind en heb je kennis gemaakt met de binnenkant van je lichaam.

  • Persoonlijke meditatie

Laat je verrassen door deze meditatie waarin je vooraf aangeeft waar jouw behoefte op het moment dat het ontvangen van deze meditatie ligt.

strand

Zhineng Qigong Meditatie

Wanneer: Op aanvraag

Duur: 40 minuten

  • De 5 Zang Organ Meditatie

Je maakt een reis langs je 5 belangrijkste organen en ervaart hoe je emoties verbonden zijn met deze 5 organen. Na deze meditatie voel je meer ontspanning in lichaam en mind en heb je kennis gemaakt met de binnenkant van je lichaam.

  • Persoonlijke meditatie

Laat je verrassen door deze meditatie waarin je vooraf aangeeft waar jouw behoefte op het moment dat het ontvangen van deze meditatie ligt.

strand

Liever eerst kennismaken?

Wat zeggen beoefenaars:

Celine H.
5/5

”José heeft een hele fijne en rustige stem waardoor je helemaal kunt ontspannen. Ook worden alle termen makkelijk uitgelegd zodat je precies weet wat je moet doen.”

Betty
5/5
”Wat ben ik ontzettend blij dat je zhineng Qiqong lessen gegeven hebt in Frankrijk. Ik heb 5 aaneengesloten ochtenden meegedaan en daar pluk ik nu nog de vruchten van. Ik ben vooral erg blij dat ik de Qi gevoeld heb en oefeningen geleerd heb hoe ik de Qi aan kan vullen en gebruikte energie kwijt kan raken.”
Marloes
5/5

”José is een liefdevolle, kalme en geduldige leraar. Met een fijne warme stem en af en toe met humor leert ze mij de makkelijk te volgen Zhineng Qigong bewegingen aan en kom ik steeds een stapje dichter bij mezelf.”

Miranda O.
5/5

”Er komt emotie vrij en vanuit daar kan ze helpen om dat in te gaan, daarin bied ze steun. Ze haalt je terug als je te ver weg gaat van het doel, daar is ze heel sterk in. Ze straalt rust uit, heeft geduld en respect.”

F.A.Q.

Veelgestelde vragen

De lessen worden op locatie of online gegeven.

De locatie van de lessen is in een landelijk omgeven fijne groepsruimte aan het zandpad de Lierseweg 2, 6581 KT in Malden. Het is een laaggebouw met op de deur: Welkom.

Totdat de Lockdown wordt opgeheven worden de lessen online via een videocall gegeven. Ik hoop dat z.s.m. de Lockdown wordt opgegeven en de lessen live op locatie gegeven kunnen worden. Er is meer dan voldoende ruimte en ventilatie in de landelijk gelegen groepsruimte aanwezig.

Note: Op verzoek kan de 1 : 1 les op locatie gegeven worden. Meer dan voldoende afstand en ventilatie is gegarandeerd.

José Oosthout. Ik ben een gecertificeerd Level 1 docent en Practicioner Level 2 en 3. De Zhineng Qigong is altijd in ontwikkeling en het is mooi deze nieuwe ontwikkelingen te volgen, bijvoorbeeld het ontstaan van de Health Gong. Speciaal ontwikkeld door Mr. Liu en Anne Hering met bewegingen die het hart/long gebied openen en je core versterken.

Om mijn teaching skills en de nieuwste ontwikkelingen op Zhineng Qigong gebied up to date te houden volg ik zelf lessen bij het ZhinengInstituut bij Anne Hering de docent aan de Qing Bai Academie waar ik gecertificeerd ben tot Level 1.

Niets maakt mij blijer dan dagelijks Zhineng Qigong beoefenen en dat nu ook door te geven voelt dankbaar.

De kosten verschillen per lesvorm. Alle lessen zijn inclusief de theorie en videoclips. Voor meer informatie, neem contact op per E-mail.

Zhineng Qigong is letterlijk voor iedereen; of je nou jong of oud, gezond of ziek bent, het is voor iedereen die graag energiek en fris wilt zijn en blijven.

Door de huidige lockdown worden de lessen nu online via een videocall gegeven, met uitzondering van de 1:1 lessen.

Normaal gesproken worden alle lessen gegeven in de landelijk omgeven fijne groepsruimte aan het zandpad de Lierseweg 2, 6581 KT in Malden. Het is een laaggebouw met op de deur: Welkom.

Totdat de Lockdown wordt opgeheven worden de lessen online via een videocall gegeven. Ik hoop dat z.s.m. de Lockdown wordt opgegeven en de lessen live op locatie gegeven kunnen worden. Er is meer dan voldoende ruimte en ventilatie in de landelijk gelegen groepsruimte aanwezig.

Note: Op verzoek kan de 1 : 1 les op locatie gegeven worden. Meer dan voldoende afstand en ventilatie is gegarandeerd.

José Oosthout. Ik ben een gecertificeerd Level 1 docent en Practicioner Level 2 en 3. De Zhineng Qigong is altijd in ontwikkeling en het is mooi deze nieuwe ontwikkelingen te volgen, bijvoorbeeld het ontstaan van de Health Gong. Speciaal ontwikkeld door Mr. Liu en Anne Hering met bewegingen die het hart/long gebied openen en je core versterken.

Om mijn teaching skills en de nieuwste ontwikkelingen op Zhineng Qigong gebied up to date te houden volg ik zelf lessen bij het ZhinengInstituut bij Anne Hering de docent aan de Qing Bai Academie waar ik gecertificeerd ben tot Level 1.

Niets maakt mij blijer dan dagelijks Zhineng Qigong beoefenen en dat nu ook door te geven voelt dankbaar.

De kosten verschillen per lesvorm. Alle lessen zijn inclusief de theorie en videoclips.

1 : 1 lessen 60 minuten: € 35,-

Groepslessen A/B/C/D 10 x 60 minuten: €20 Per les

Workshops 5 uur: €80 incl. Vega lunch en theepauzes

Zhineng Qigong meditatie 60 minuten: €35

Zhineng Qigong is letterlijk voor iedereen; of je nou jong of oud, gezond of ziek bent, het is voor iedereen die graag energiek en fris wilt zijn en blijven.

F.A.Q.

Veelgestelde vragen
Waar worden de lessen gegeven?

De lessen worden op locatie of online gegeven.

De locatie van de lessen is in een landelijk omgeven fijne groepsruimte aan het zandpad, de Lierseweg 2, 6581 KT in Malden. Het is een laaggebouw met op de deur: Welkom.

Wie geeft de lessen?

José Oosthout. Ik ben een gecertificeerd Docent Zhineng QiGong en Holistisch Coach. De Zhineng Qigong is altijd in ontwikkeling en het is mooi deze nieuwe ontwikkelingen te volgen, bijvoorbeeld het ontstaan van de Health Gong. Speciaal ontwikkeld door Mr. Liu en Anne Hering met bewegingen die het hart/long gebied openen en je core versterken.

Om mijn teaching skills en de nieuwste ontwikkelingen op Zhineng Qigong gebied up to date te houden volg ik zelf lessen bij het ZhinengInstituut bij Anne Hering de docent aan de Qing Bai Academie waar waar ik opgeleid en gecertificeerd ben in Zhineng Qigong.

Niets maakt mij blijer dan dagelijks Zhineng Qigong beoefenen en dat nu ook door te geven voelt dankbaar.

Voor wie is Zhineng Qigong?

Zhineng Qigong is letterlijk voor iedereen; of je nou jong of oud, gezond of ziek bent, het is voor iedereen die zich graag energiek en fris wilt zijn en blijven.

Kun je Zhineng Qigong beoefenen bij een blessure?

Ja. Zhineng Qigong kun je altijd beoefenen ook bij blessures en ook als je je niet zo fijn voelt.